WORKSHOP
ONDE PER CUI
24-25 MAGGIO 2025
Cascina Fossata, Via Ala di Stura 5, Torino
Tra mente, corpo, cuore:
onde sonore, onde cerebrali, onda del respiro
Un weekend/workshop per ritrovarsi, costruire armonie, ognuno per sé ma non da soli
In un momento storico di fatica, conflitti, frammentazione, un percorso di due giorni per prendersi cura di sé attraverso l’utilizzo di differenti tecniche accomunate dall’attenzione al fermarsi, stare in ascolto, fare esperienza di consapevolezza e di condivisione nel gruppo; per ritrovare il contatto con sé stessi e con gli altri, sperimentando la ricerca di armonie nuove.
Il workshop si snoda lungo un itinerario specifico di esperienze di connessione mente/corpo, sentire/pensare, silenzio/parola, suono/movimento, ascolto/dialogo. Mette in campo prospettive teoriche e metodologiche complementari e intende realizzare la possibilità di costruire un proprio senso dell’esperienza stessa nel suo svolgersi, di confrontare, dentro di sé e tra i partecipanti, il suo inizio, lo sviluppo, la conclusione.
Le ONDE e il PER CUI
Le ONDE sono al tempo stesso realtà dei nostri funzionamenti neurofisiologici e metafora ampia dell’esistenza: onde del respiro, del pensiero, del suono, del movimento, delle fasi della vita, degli incontri e delle esperienze che nel loro insieme complesso ci costituiscono come individui e come reti di relazioni.
Il PER CUI è la proposta di sperimentare e condividere i nostri “per cui”, le nostre intenzioni, ciò che mettiamo nei nostri progetti, nelle nostre attività, nel nostro tempo di vita.
Fil rouge dell’intero percorso: la Mindfulness gruppoanalitica e il Neurofeedback dinamico non lineare. La Mindfulness accompagnerà il percorso come opportunità condotta e continuativa di fermarsi e sperimentare lo “stare con quel che c’è” che la caratterizza unito alla condivisione attraverso il gruppo. Analogamente, durante l’intero workshop sarà possibile svolgere sessioni di Neurofeedback, modalità innovativa che, a sua volta, favorisce processi di svincolo da abitudini corporee e mentali acquisite nel tempo e talvolta faticose e ostacolanti.
Programma
Sabato 24 maggio 2025
ORARIO | ATTIVITA’ |
9-10 | Mindfulness |
10-11.30 | Coro |
11.30-13 | Pausa/NFB/passeggiata |
13-14 | Pranzo*/NFB |
14-15.45 | Arpa |
15.45-16 | Pausa |
16-17.30 | Yoga |
17.30-18.15 | Mindfulness |
18.15-19 | Pausa/NFB/Passeggiata |
Domenica 25 maggio 2025
ORARIO | ATTIVITA’ |
9-10 | Mindfulness |
10-11.30 | Coro |
11.30-11.45 | Pausa |
11-13 | NFB (aspetti teorici) |
13-14.30 | Pranzo*/NFB |
14.30-15.30 | Feldenkrais |
15.45-16 | Pausa |
16-17.30 | Mindfulness e conclusioni |
Il Workshop è rivolto a tutti/e gli/le interessati/e.
Per tutta la durata del workshop saranno a disposizione dei partecipanti cinque postazioni per
effettuare sessioni di Neurofeedback.
Per iscrizione e dettagli sul pagamento contattare saura.fornero@gmail.com