In un momento storico di fatica, conflitti, frammentazione, un percorso di due giorni per prendersi cura di sé attraverso l'utilizzo di differenti tecniche accomunate dall'attenzione al fermarsi, stare in ascolto, fare esperienza di consapevolezza e di condivisione nel gruppo; per ritrovare il contatto con sé stessi e con gli altri, sperimentando la ricerca di armonie nuove.

Il workshop si snoda lungo un itinerario specifico di esperienze di connessione mente/corpo, sentire/pensare, silenzio/parola, suono/movimento, ascolto/dialogo. Mette in campo prospettive teoriche e metodologiche complementari e intende realizzare la possibilità di costruire un proprio senso dell'esperienza stessa nel suo svolgersi, di confrontare, dentro di sé e tra i partecipanti, il suo inizio, lo sviluppo, la conclusione.